Mit dem Auspowern kommt auch das Durchatmen. Dafür muss man nicht gleich Berge versetzen. Da reicht auch schon einmal ein zügiger Spaziergang an der frischen, kühlen Luft. Bringt die Glückshormone zum Tanzen. Macht es unmöglich, unentspannt zu sein. Und falls dein Körper vom bloßen Gehen unbeeindruckt bleibt, hätten wir da noch ein paar andere Ideen auf Lager…